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冬季保护嗓子的冰糖雪梨

一、现状分析

1.1冬季嗓子问题的普遍现状

进入冬季后，很多人都会遭遇嗓子的“小脾气”——办公室里暖气开得足，空气像被抽干了水分，一上午过去喉咙就干得发紧；刚上完几堂课的老师，声音哑得要凑到对方耳边才能听清；晚上窝在沙发上吃了一顿辣火锅，第二天起床连咽口水都觉得嗓子刺痛；就连平时注意养生的人，也会在换季时突然出现干痒、异物感，忍不住清嗓子。这些都是冬季咽喉问题的典型表现，并非个例：从北方供暖期的干燥，到南方阴冷天的湿寒夹杂，再到冬季人们偏爱辛辣、滚烫的食物，加上用嗓次数增多（学生备考、职场汇报、主播录课等），咽喉黏膜长期处于“受刺激”的状态，自然成了最先抗议的部位。