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全民健康生活普及试题及答案详解.pdf

全民健康生活普及试题及答案详解.pdf

    全民健康生活普及试题及答案指南

    一、单选题

    判断题适量饮酒有助于健康分答案解析适量饮酒不利于健康应尽量避免长期熬夜会严重影响身体健康分答案解析长期熬夜会严重影响身体健康应保持规律的作息时间蔬菜水果是维生素和矿物质的重要来源分答案解析蔬菜水果是维生素和矿物质的重要来源有助于维持身体健康

    1.以下哪种饮食习惯不利于心血管健康？（）（1分）

    A.适量摄入橄榄油B.多吃蔬菜水果C.高盐饮食D.限制糖分摄入

    【答案】C

    【解析】高盐饮食会增加高血压风险，不利于心血管健康。

    2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？（）（1

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