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2026年江苏省高中体育与健康期末测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在高中体育与健康课程中，健康第一的教育理念强调的核心目标是（）

A.追求竞技体育成绩的卓越性，以运动员培养为首要任务

B.通过体育锻炼促进学生生理、心理和社会适应能力的全面发展

C.限制学生参与体育活动的自由，以统一标准规范所有运动行为

D.优先发展学生的体能素质，忽视心理健康和运动习惯养成

解析：选项A错误，高中体育与健康课程强调全面发展而非竞技至上；选项B正确，符合健康第一理念的核心内涵；选项C错误，课程倡导的是个性化发展而非限制自由；选项D错误，课程要求平衡发展各项素质。该题考查对课程核心理念的理解，正确答案为B。

2.高中阶段学生力量训练的适宜负荷原则中，下列做法最符合科学要求的是（）

A.每次训练选择最大负重进行5次重复，以突破极限强度

B.每周安排3次力量训练，每次持续60分钟以上

C.采用自选重量进行10-15次重复，以发展肌肉耐力

D.仅在体育课中安排力量训练，忽视课外锻炼的补充

解析：选项A错误，最大负重训练易导致损伤且不适合长期坚持；选项B错误，过量训练易引发疲劳和伤病；选项C正确，10-15次重复属于中负荷范围，兼顾力量和肌肉耐力发展；选项D错误，