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山东冠县心理健康测试题及答案

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.心理健康不仅仅是没有疾病，更是一种良好的心理状态。根据世界卫生组织的定义，心理健康包括（）。

A.没有身体疾病

B.情绪稳定，适应环境

C.社会功能良好

D.以上都是

答案：D

2.在情绪ABC理论中，A代表诱发事件，C代表结果，而B代表（）。

A.情绪

B.认知

C.行为

D.意志

答案：B

3.当一个人感到压力过大时，以下哪种应对方式属于积极的应对策略？（）

A.沉迷于网络游戏

B.通过运动、倾诉等方式合理宣泄

C.饮酒麻痹自己

D.逃避现实，拒绝沟通

答案：B

4.下列哪项不属于心理健康的标准之一？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.极度追求完美，容不得半点瑕疵

答案：D

5.睡眠卫生中，以下哪项做法是正确的？（）

A.睡前喝浓茶或咖啡

B.睡前进行剧烈运动

C.保持规律的作息时间

D.睡前长时间看手机

答案：C

6.一个人在遇到挫折时，能够保持乐观的态度，从失败中吸取教训，这种心理品质属于（）。

A.情绪智力

B.意志力

C.自我效能感

D.归因方式

答案：B

7.关于心理咨询，下列说法错误的是（）。

A.咨询师必须对来访者的信息严格保密

B.咨询师可以代替来访者做决定

C.咨询是一