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中国大学MOOC中华气韵——健身气功单元测试及考试答案

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姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健身气功的基本特点是？()

A.动静结合

B.意守丹田

C.调息调身

D.以上都是

2.以下哪项不是健身气功的呼吸方法？()

A.自然呼吸

B.腹式呼吸

C.肺式呼吸

D.腹式呼吸和肺式呼吸

3.下列哪项不属于健身气功的养生原则？()

A.顺应自然

B.调整心态

C.强身健体

D.增加体重

4.健身气功的练习过程中，以下哪种动作是错误的？()

A.膝盖微曲

B.腰部挺直

C.肩膀放松

D.头部前倾

5.以下哪种气功流派特别强调呼吸的调节？()

A.瑜伽

B.太极

C.易筋经

D.五禽戏

6.健身气功的练习中，以下哪种情绪对练习效果有负面影响？()

A.专注

B.平静

C.焦虑

D.沉着

7.健身气功的练习过程中，以下哪种动作有助于提高身体的柔韧性？()

A.拉伸动作

B.按摩动作

C.转动动作

D.跳跃动作

8.以下哪种气功流派特别强调意念的引导？()

A.瑜伽

B.太极

C.易筋经

D.八段锦

9.