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2025年篮球训练试题及答案

一、理论知识题（共40分）

（一）单项选择题（每题2分，共10题）

1.根据2025年FIBA最新规则，进攻球员在三分线外投篮时，若双脚均踩线但未完全踏入三分线内，此球命中后应计为：

A.2分

B.3分

C.无效球，重新发球

D.技术犯规

2.篮球运动员在进行高强度间歇训练（HIIT）时，主要依赖的供能系统是：

A.磷酸原系统（ATP-CP）

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪氧化系统

3.下列哪项不属于核心力量训练的典型动作？

A.平板支撑转体

B.药球砸地

C.保加利亚分腿蹲

D.死虫式抗旋转

4.青少年篮球运动员（14-16岁）的训练周期划分中，“基础训练期”的主要目标是：

A.提升专项技术熟练度与战术理解

B.发展全面身体素质与基本技术框架

C.强化比赛能力与心理抗压性

D.针对个体弱点进行针对性突破

5.防守无球球员时，“占位”的核心原则是：

A.始终贴近对手，保持手臂干扰

B.站在对手与篮筐之间，控制其接球路线

C.跟随对手横向移动，限制其向底线突破

D.退防至协防位置，准备补防

6.篮球运动中，“急停跳投”的关键技术环节排序正确的是：

①收腿屈膝缓冲②蹬地起跳③跨步急停