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2025健康素养知识竞赛题库试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.中国公民健康素养的核心是（）

A.掌握医学专业知识

B.树立健康观念，养成健康行为

C.了解所有疾病的治疗方法

D.定期进行高端体检

2.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日推荐摄入谷薯类食物量约为（）

A.100-200g

B.200-300g

C.250-400g

D.400-500g

3.下列属于传染病传播途径的是（）

A.空气传播（如飞沫、气溶胶）

B.接触传播（如手-口、直接接触）

C.血液传播

D.饮食传播（如病从口入）

4.成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧运动，有助于维持健康体重

A.75

B.150

C.300

D.450

5.下列关于高血压的说法，正确的是（）

A.血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压

B.高血压患者没有症状就不需要服药

C.高血压是可防可控的慢性病

D.仅靠饮食控制就能治愈高血压

6.下列属于“三减三健”中“三减”内容的是（）

A.减盐

B.减油

C.减糖

D.减压力

7.新冠病毒的主要传播途径包