健康生活方式，抵御疾病侵袭三年级主题班会课件.pptxVIP

健康生活方式，抵御疾病侵袭三年级主题班会课件

CONTENTS目录01.一、认识健康生活方式02.二、养成良好卫生习惯04.四、疾病预防小妙招03.三、健康运动我知道

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、认识健康生活方式

良好的班风是班级进步的基石1健康生活不只是吃得好睡得饱，还包括每天运动、心情愉快。2像我们每天的晨跑、课间操都是健康生活的一部分。3健康生活我们身体棒棒，学习起来更有劲！让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.什么是健康生活

1早餐要吃好，像牛奶加鸡蛋，这样上午才有精神。2午餐带饭盒时，记得多放蔬菜和水果，少吃辣条。3放学后别急着吃零食，先喝杯水，再吃点水果。课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.合理饮食重要

友爱互助·共同进步1打喷嚏时要用纸巾捂住嘴，避免飞沫传染。2勤洗手，是饭前便后，用洗手液搓搓手。3带口罩时记得拉紧耳带，不让病毒从缝隙钻进来。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.保持卫生防疾病

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1睡觉时枕头要合适，不能太高也不能太低。2睡前一小时关掉大灯，开个小夜灯看书。3周末别熬夜玩手机，保证睡