2025年高职举重运动实践（举重实践）试题及答案.docVIP

2025年高职举重运动实践（举重实践）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共30分）

答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.举重运动中，最基础且关键的动作环节是（）

A.提铃至胸B.发力蹬地C.杠铃起始姿势D.上挺动作

答案：C

2.以下哪种呼吸方式在举重发力瞬间最为合理（）

A.快速深呼吸B.憋气C.有节奏的呼气D.自然呼吸

答案：C

3.举重时，为了更好地发挥腿部力量，双脚应（）

A.尽量分开B.与肩同宽C.脚尖内扣D.脚跟并拢

答案：B

4.在抓举动作中，杠铃经过身体的哪个部位时需要快速发力上拉（）

A.腹部B.胸部C.大腿中部D.膝盖

答案：C

5.举重运动员在训练中增加肌肉力量的主要训练方法是（）

A.有氧运动B.无氧间歇训练C.大重量低次数训练D.小重量高次数训练

答案：C

6.当进行挺举时，上挺阶段手臂的作用主要是（）

A.控制杠铃平衡B.辅助发力上推C.引导杠铃方向D.减轻肩部压力

答案：B

第II卷（非选择题，共70分）

二、填空题（共20分）

答题要求：