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初中生心理健康课《我也会嫉妒》ppt模板.pptx

汇报人:06.16初中生心理健康课

我也会嫉妒

CONTENTS目录01课程导入：聊聊内心小秘密02认识嫉妒：到底什么是嫉妒03真实案例：身边的嫉妒故事04调节嫉妒：和嫉妒和平相处05课程总结与延伸

课程导入：聊聊内心小秘密01

小游戏：真心话快答设定贴近嫉妒场景的问题设计“有没有羡慕过同学的成绩”等问题，引导学生快速坦诚作答，打开内心话匣。分组轮流快答环节以4-5人小组为单位轮流作答，限时10秒回复，营造轻松无压力的分享氛围。匿名纸条补充提问收集匿名问题纸条，抽取后让全班快答，覆盖不愿当众表露的真实想法。

认识嫉妒：到底什么是嫉妒02

嫉妒是什么感受内心酸涩失衡看到同学成绩远超自己时，心里会泛起酸涩感，觉得自己处处不如人，陷入自我否定的情绪。焦虑烦躁难安得知好友获得了自己渴望的竞赛奖项，会莫名烦躁焦虑，甚至忍不住对好友产生疏离感。不甘又懊恼发现同桌凭借特长得到老师更多关注时，既不甘于自己被忽视，又懊恼没能拥有同款优势。

嫉妒是坏情绪吗嫉妒的正向价值体现适度嫉妒能激发竞争欲，比如同学因嫉妒他人成绩而主动查漏补缺，提升自身学习能力。嫉妒的负面危害表现过度嫉妒会扭曲心态，像有人因嫉妒同窗受欢迎而散布谣言，破坏人际关系还伤己。嫉妒的中性属性界定嫉妒本身是中性情绪，无好坏之分，关键在于人们如何调控和转化这份心理感受。