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心理健康测试题及答案

一、选择题（每题3分，共90分）

1.以下哪项不是心理健康的主要特征？

A.能够适应环境变化

B.能够正确认识和评价自己

C.情绪稳定，能够适当表达

D.从不产生负面情绪

E.能够建立和维持良好的人际关系

2.当感到焦虑时，以下哪种应对方式最为健康？

A.完全回避引发焦虑的情境

B.通过运动释放紧张情绪

C.暴饮暴食来缓解不适

D.长时间沉浸在焦虑中无法自拔

E.否认自己正在焦虑

3.抑郁症的核心症状不包括：

A.持续的情绪低落

B.兴趣或愉悦感显著减少

C.睡眠障碍

D.过度自信

E.疲劳或精力不足

4.以下哪种认知偏差最可能导致焦虑情绪的产生？

A.过度概括

B.积极归因

C.现实评估

D.理性思考

E.客观分析

5.心理韧性的定义是：

A.完全不受外界影响的能力

B.面对逆境、挫折时能够适应和恢复的能力

C.永远保持积极乐观的态度

D.从不经历负面情绪

E.能够避免所有生活压力

6.健康的人际关系特征不包括：

A.相互尊重

B.双向沟通

C.一方完全服从另一方

D.情感支持

E.适当的边界

7.以下哪种