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初二上学期体育综合测试中等精选及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.立定跳远主要锻炼的是（）。

A.上肢力量

B.下肢力量

C.腰部力量

D.颈部力量

3.篮球比赛中，三分线外投中一球得（）分。

A.1

B.2

C.3

D.4

4.广播体操一般有（）节。

A.8

B.10

C.12

D.16

5.下列哪种食物有助于补充运动后的能量？（）

A.巧克力

B.芹菜

C.黄瓜

D.苦瓜

6.跑步时正确的呼吸方法是（）。

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.随意呼吸

7.足球比赛中，守门员可以用手触球的区域是（）。

A.整个球场

B.罚球区

C.中圈

D.角球区

8.以下哪种运动对提高身体协调性最有帮助？（）

A.跳绳

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.引体向上

9.体育锻炼时，运动强度一般控制在最大心率的（）为宜。

A.30%-50%

B.50%-70%

C.70%-90%

D.90%-100%

10.乒乓球比赛中，发球时球必须抛起至少（）厘米。

A.10

B.15

C.20

D.25

二、多项选择题（每题2分，共20