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- 2026-08-22 发布于四川
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2026年中考体育一分钟跳绳考试易犯错误
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2024中考体育一分钟跳绳考试易犯错误(最新)
错误1：摇绳整个手臂发力
纠正方法：在孩子的两手臂的肘关节处系一个带子或橡皮圈，在孩子跳绳时提醒孩子不要用系带子部位以上的手臂发力，尽量用腕、肘发力，此方法可以改进用整个手臂发力的问题。
错误2：不用脚前掌起落
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