原创力文档当风雨来临时：学会与挫折“共舞”——正
过去的自己写封信分钟操作步骤发放彩色卡纸挫折纪念卡音乐起舒缓的钢琴曲教师引导请你写一件曾经让你很挫败的事比如上次运动会没拿到奖考试没及格然后写当时你的感受难过生气现在回头看你从中学到了什么想对当时的自己说什么邀请自愿分享的学生读卡片然后把所
确对待挫折与困难心理健康课教案
一、课程基本信息
授课对象：初中八年级学生（____岁）
课时：1课时（45分钟）
课程理念：以“学生为中心”，通过体验式学习将挫折从“负面
标签”转化为“成长资源”，聚焦“情绪接纳—认知重构—行动
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