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2026年小学体育与健康备考训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.下列运动中，最适合小学生发展心肺功能的是（）

A.举重

B.短跑

C.长跑

D.拔河

2.运动前做准备活动的主要目的是（）

A.提高成绩

B.避免运动损伤

C.增加趣味性

D.节省时间

3.下列食物中，富含蛋白质的是（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.米饭

D.面包

4.小学生每天应保证的睡眠时间是（）

A.6-7小时

B.8-10小时

C.10-12小时

D.12小时以上

5.剧烈运动后，正确的补水方法是（）

A.立即大量喝冰水

B.少量多次喝温水

C.不喝水，避免加重负担

D.只喝果汁

6.在篮球比赛中，运球时不能用手掌拍球的（）

A.上部

B.中部

C.下部

D.任意部位

7.下列属于有氧运动的是（）

A.100米冲刺

B.举重

C.长跑

D.拔河

8.运动中扭伤脚踝后，应立即