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非酒精性脂肪肝生活干预指南

一、非酒精性脂肪肝基础认知

非酒精性脂肪肝（NAFLD）是指除外酒精和其他明确肝损害因素所致的，以肝细胞脂肪过度贮积为主要特征的临床病理综合征，疾病谱涵盖单纯性脂肪肝（NAFL）、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）、脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌。

根据《中国非酒精性脂肪性肝病防治指南（2023年版）》数据，我国普通人群NAFLD患病率已达29.2%，相当于每3~4个成年人中就有1名患者，且患病率呈逐年上升、年轻化趋势，18~30岁人群患病率已突破17%。其中10%~20%的单纯性脂肪肝会进展为NASH，NASH患者10~15年内肝硬化发生率高达15%~25%，肝硬