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2026年心理调适技巧与策略备考习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在心理调适过程中，认知重评技术主要应用于（）

A.通过改变个体对事件的认知评价来调整情绪反应

B.通过强化积极行为来提升自我效能感

C.通过生物反馈仪器监测生理指标进行情绪调节

D.通过团体互动活动促进人际支持系统建立

解析：认知重评技术是认知行为疗法的核心技巧之一，其理论基础是贝克的认知理论，强调情绪产生于认知评价而非事件本身。该技术要求个体主动分析情境意义，从不同角度重新解释事件，从而改变情绪反应。选项B属于行为激活技术范畴，选项C是生物反馈疗法，选