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老人便秘的中医食疗方

1现状分析

1.1老人便秘的普遍现状与真实影响

前阵子帮住在老家的姑妈整理家务，刚巧碰到隔壁王阿姨扶着她老伴从厕所出来——老爷子才七十出头，脸色惨白如纸，扶着门框的手都在抖，缓了好半天才哑着嗓子说“又是蹲了四十多分钟，啥都没拉出来，肚子里胀得像塞了石头”。那天我陪着王阿姨给老爷子揉了半小时肚子，老爷子才勉强放了两个屁，脸上露出点解脱的神色。那场景让我想起很多见过的老人：要么是每次便秘都攒着劲，额头上冒满冷汗；要么是靠泻药维持排便，一停药就又犯；更有些老人因为害怕排便，特意减少食量，结果恶性循环，整个人越来越瘦，精神也越来越差。

近些年老人便秘的问题越来越突出，根据常见