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2026年健康生活方式与心理健康知识测试题.docx

2026年健康生活方式与心理健康知识测试题.docx

    2026年健康生活方式与心理健康知识测试题

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.健康生活方式的核心要素不包括以下哪一项？

    A.规律作息与充足睡眠

    B.均衡饮食与科学运动

    C.长期熬夜与过度用眼

    D.积极社交与情绪管理

    【答案】C

    【解析】健康生活方式的核心要素包括规律作息与充足睡眠、均衡饮食与科学运动、积极社交与情绪管理、戒烟限酒与避免滥用药物等。长期熬夜与过度用眼属于不良生活习惯，与健康生活方式背道而驰。该题考查健康生活方式的基本构成要素，选项C明显属于健康生活方式的范畴，故为错误选项。

    2.心理健康的

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