七年级生物上册第四单元生物圈中的人第二章人体的营养第3节合理营养与食品安全课件鲁科版五四制.pptVIP

第四单元生物圈中的人第二章人体的营养第三节合理营养与食品安全1．合理营养(1)概念：________而________的营养。①全面：摄取的营养素____________;②平衡：摄取的各种营养素的量要__________，与身体的需要保持平衡。全面平衡种类齐全合适(2)良好的饮食习惯：①按________________”进食，以避免营养不良或__________________；②每日三餐，________________；③早、中、晚餐摄入的能量应当分别占________、________和________左右。平衡膳食宝塔营养过剩按时进餐30%40%30%(3)请将图2－3－1填写完整:谷类果蔬类鱼、肉、蛋类乳、豆类油脂类2.食品安全(1)购买食品时注意是否有_______________，关注食品包装袋上的__________、__________等内容。(2)买肉时要看肉是否____________。(3)不吃有毒的食品。质量安全图标生产日期保质期检验合格(4)买回来的蔬菜、水果要用________浸泡、冲洗或削去外皮,减少农药残留物。(5)厨房、炊具要保持干净。(6)国家制定和施行____________________。清水《食品安全法》1