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2026年心理素质提升策略与实践习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据积极心理学理论，2026年心理素质提升策略中，最核心的实践路径是（）

A.通过认知重构技术直接改变个体思维模式

B.建立系统化的社会支持网络并定期维护

C.每日进行正念冥想以提升情绪调节能力

D.实施渐进式暴露疗法处理特定焦虑障碍

解析：本题考查积极心理学核心实践路径。选项A认知重构虽为认知行为疗法重要技术，但积极心理学更强调从积极视角出发，而非直接改变思维模式。选项B社会支持网络是积极心理学重要概念，但非最核心路径，而是重要支撑系统。选项C正念冥想