急性心肌梗死出院后康复管理指南（2026）.docx

急性心肌梗死出院后康复管理指南（2026）

一、出院后短期（1~4周）康复管理

（一）活动管理

出院后1~2周以休息为主，可开展低强度日常活动：每日完成5~10分钟室内慢走，速度控制在20~30步/分钟，每行走2分钟休息1分钟；可独立完成穿衣、洗漱、进食等轻量生活自理活动，禁止弯腰提举超过5kg的物品。出院后3~4周可逐步增加活动时长至每日15~20分钟，行走速度提升至30~40步/分钟，可在小区平地慢走，避免上下楼梯。

所有活动需严格遵循心率控制原则：活动时最大心率不超过（170-静息心率）×0.5+静息心率，若静息心率为70次/分，则活动时心率不应超过120次/分。若活动中出现胸痛、胸闷、