（共8页PPT）课时9401《趣味体能我型我秀》水平二+《趣味体能我型我秀》某省市宝安区海城小学+陈汶鸿.pptxVIP

趣味体能我型我秀学段：水平二停课不停学，我们一起动起来吧！某省市宝安区海城小学授课教导教

临运动损伤知多少●如何防止运动损伤?运动前要热身运动前如果不进行热身，会使得肌肉不能随着身体的运动及时收缩，导致关节和韧带被迫承受较大的作用力，造成关节损伤、肌肉拉伤等伤害。所以运动前适当热身，增加肌肉血流量，使肌肉提前适应运动状态。

游园安全须知1.换好运动服并准备好一瓶水和一垫2.不随身携带坚硬物品3.确保安全平整的场地4.游园过程中如遇身体不适，应立即停止练习并及时告诉家

运动会热身区大象甩鼻子海狮伸腰蜘蛛侠拉伸

运动会比赛区兔子转圈圈松鼠爬树猴子扶杆

运动会放松区大猩猩秀肌肉小海豹看风景蝴蝶牵拉孔雀开屏

课后作业1.请各位游园小朋友带着家里其他成员一起来参观动物园运动会，比比看谁能获得冠军。2.请各位游园小朋友发挥想象力，想一想我们还会看到哪些动物在比赛呢？设计1~2个比赛项目和你的家人一起分享吧！

同学们，再见！示：请同学们在课后及时补充水分哦！