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- 2026-08-25 发布于河北
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PUA甄别能力测试题(完整版+详细答案解析)
适用场景:亲密关系、职场人际、日常社交
测试说明:共20题,含判断题10题、单选题6题、简答题4题,满分100分。所有题目均为真实高频PUA套路,无空洞理论,做完可快速识别精神控制、打压、煤气灯效应等套路。
得分评级:80-100分(清醒避坑)、60-79分(略有警惕)、60分以下(极易被拿捏)
第一部分:判断题(每题3分,共30分)
请根据常识,判断对方言行是否属于PUA/精神控制套路。
1、伴侣/朋友经常说:“我这么对你,都是为了你好”,大概率是正常关心。
2、对方反复否定你的感受:“你太敏感了、你想多了、根本没这回事”,属于正常沟通。
3、刚认识没多久,就疯狂夸你独一无二、非你不可、相见恨晚,属于典型的好感表达。
4、吵架之后,对方不解决问题,反而翻旧账、细数自己的付出,让你产生愧疚感,是PUA套路。
5、对方会间歇性冷热交替,对你好几天、突然冷淡消失,以此拿捏你的情绪,属于精神控制。
6、指出你的缺点、希望你变得更好,只要不是恶意打压,就不属于PUA。
7、对方经常说:“除了我,没人会包容你、没人要你”,是真心为你着想。
8、做错事后,不道歉、不改正,反而说“我脾气就这样,你接受不了就分手/绝交”,属于强势控制套路。
9、正常的亲密关系,需要你不断自我妥协、委屈自己去迎合对方。
10、煤气灯效应的核心,就是通过反复洗脑,让你怀
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