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2026年高三体育陪训试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在进行短跑训练时，提高步频的主要方法是__________。

2.长跑运动员在进行耐力训练时，通常采用__________和__________两种方法。

3.投掷项目中的力量训练，主要目的是提高运动员的__________和__________。

4.体操运动员在进行柔韧性训练时，常用的方法是__________和__________。

5.游泳运动员在进行力量训练时，主要针对的肌肉群是__________和__________。

6.篮球运动员在进行速度训练时，常用的方法是__________和__________。

7.足球运动员在进行耐力训练时，通常采用__________和__________两种方法。

8.举重运动员在进行力量训练时，主要目的是提高运动员的__________和__________。

9.摔跤运动员在进行柔韧性训练时，常用的方法是__________和__________。

10.田径运动员在进行速度耐力训练时，通常采用__________和__________两种方法。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.短跑运动员在进行速度训练时，应该尽量避免进行长时间的慢跑。（）

2.长跑运动员在进行耐力训练时，应该尽量保持均匀的呼吸节奏。（）

3.投掷项目