运动诱发肌肉损伤诊疗方案（2026年版）.docx

运动诱发肌肉损伤诊疗方案（2026年版）

一、流行病学与损伤分型

运动诱发肌肉损伤（Exercise-InducedMuscleInjury,EIMI）是运动医学临床最常见的软组织损伤类型，占所有运动损伤的30%~55%，其中耐力运动后延迟性肌肉损伤发生率可达68%，爆发性运动群体中急性肌肉拉伤发生率高达41%。依据2025年国际运动医学联合会（FIMS）更新的损伤分类标准，结合损伤机制、病理进程与临床预后，将EIMI分为以下4型：

1.1型：运动性微损伤（延迟性肌肉酸痛DOMS）：为反复离心收缩诱发的肌纤维骨架蛋白微撕裂，无肌纤维连续性中断，占EIMI总病例的72%，好发于初次参与耐