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一、第一部分言语理解与表达(本部分包括表达与理解方面的内容。请根据题

目要求,在四个选项中选出一个最恰当的答案。)

1、跑步是一项不断重复同一个动作循环的运动,持续时间往往不短,因此对于跑步爱好者来说,肌肉耐力的重要性____________。训练肌

肉耐力,大重量训练的效果可能不如小重量训练,甚至可能____________,懂得运用

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