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2026年瑜伽教练资格认证专业考试题目

一、单选题（共15题，每题2分，共30分）

1.瑜伽练习中，以下哪种呼吸法主要用于平静神经系统、缓解压力？

A.呼气式呼吸（Kapalabhati）

B.横膈膜呼吸（DiaphragmaticBreathing）

C.喉呼吸（UjjayiPranayama）

D.鼻息式呼吸（NadiShodhana）

2.在哈他瑜伽中，“Vinyasa”通常指什么？

A.一种静态体式

B.动态串联体式

C.气功练习

D.放松体式

3.以下哪个瑜伽流派强调“心物合一”和“非二元论”？

A.比克什尼瑜伽（BikramYoga）

B.阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）

C.湿地瑜伽（IyengarYoga）

D.奥义瑜伽（RajaYoga）

4.在教授瑜伽课程时，以下哪项不属于教练的职责？

A.评估学员的身体条件

B.强制学员完成高难度体式

C.提供个性化指导

D.创造安全的练习环境

5.瑜伽中的“Savasana”通常指哪种体式？

A.山式（Tadasana）

B.树式（Vrksasana）

C.仰卧束角式（SuptaBaddhaKonasana）

D.仰卧尸式（Savasana）

6.以下哪种瑜伽体式不适合有膝盖损伤的学员？

A.猫牛式