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“篮球跳投”微课教学设计方案.docx

“篮球跳投”微课教学设计方案

一、课程基本信息

*课程名称：篮球跳投技术微课

*课程类型：技能实操类

*课时安排：约15-20分钟（微课特性）

*授课对象：篮球初学者及有一定基础需提升跳投稳定性的青少年或成人

*授课方式：理论讲解+动作示范+分解练习+纠错指导

二、教学目标

（一）知识与技能

1.使学习者理解跳投的基本原理和动作结构，认识到跳投在比赛中的重要性。

2.初步掌握跳投的正确准备姿势、蹬地起跳、举球出手、落地缓冲等连贯技术动作。

3.能够在无人防守情况下，在中近距离完成基本规范的跳投动作，并具有一定的瞄准和出手感觉。

（二）过程与方法

1.通过清晰的动作示范和多角度分解讲解，引导学习者建立正确的动作概念。

2.通过由简到繁、由静到动的练习步骤，帮助学习者逐步掌握动作要领。

3.强调身体感知和肌肉记忆的培养，鼓励学习者在练习中主动思考与调整。

（三）情感态度与价值观

1.激发学习者对篮球运动的兴趣，培养积极参与体育锻炼的习惯。

2.增强学习者的动作协调性、节奏感和空间感知能力。

3.培养学习者勇于尝试、克服困难、追求技术完善的体育精神，以及在练习中的安全意识。

三、教学重难点

*教学重点：跳投的完整技术结构，特别是上下肢的协调配合，以及投篮手型和出球动作。