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高一田径铅球学习教案

一、课程基本信息

授课年级：高一年级

授课项目：田径（铅球）

授课课时：建议2-3课时（每课时45分钟）

授课对象：高一学生，具备基本的运动能力，对田径项目有初步认知，部分学生可能有小学或初中阶段的投掷基础，但系统性和规范性有待提高。

二、教学目标

（一）知识与技能

1.使学生了解铅球运动的基本常识、锻炼价值及安全注意事项。

2.初步掌握铅球的握球、持球方法和原地推铅球的技术动作要领。

3.学习并体会滑步推铅球（或旋转推铅球，根据学生基础选择，建议先从滑步入手）的完整技术结构，重点掌握滑步（或旋转）与最后用力的衔接。

4.发展学生上下肢力量、腰腹力量、爆发力及身体的协调性。

（二）过程与方法

1.通过教师的讲解、示范和学生的模仿练习，引导学生感知和理解铅球技术动作。

2.采用分解练习与完整练习相结合的方法，帮助学生逐步掌握技术细节。

3.鼓励学生在练习中积极思考、相互观察、交流反馈，培养自主学习和合作学习的能力。

（三）情感态度与价值观

1.激发学生对铅球运动的兴趣，培养积极参与体育锻炼的习惯。

2.培养学生勇于挑战自我、克服困难、坚持不懈的意志品质。

3.强调安全第一，培养学生的安全意识和规则意识，营造互助友爱的课堂氛围。

三、教学重点与难点

教学重点：

1.正确的握球、持球方法。

2.最后用力阶段：蹬地、转体