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2026年运动训练专业考试题：运动生理学与运动营养学

一、单选题（共20题，每题1分，共20分）

考察方向：运动生理学基础理论与运动营养学基本概念

1.运动中骨骼肌直接利用的、最主要的能量来源是？

A.糖原

B.脂肪

C.蛋白质

D.ATP

（注：针对北体/上体等院校，侧重运动生物化学基础）

2.长时间耐力运动中，乳酸开始大量堆积的阈值通常出现在有氧阈值的？

A.低于50%

B.50%-70%

C.70%-85%

D.85%以上

（注：结合中国田径队训练实践，考察无氧阈概念）

3.运动后为促进骨骼肌蛋白质合成，最佳补充时机应在运动后多久？

A.5分钟内

B.15-30分钟内

C.1-2小时内

D.3-4小时后

（注：针对游泳/自行车等周期性项目，强调营养窗口）

4.儿童少年时期，影响骨骼生长的最关键激素是？

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.生长激素

D.甲状腺素

（注：结合青少年训练特点，突出生长发育机制）

5.短时间高强度运动（如100米冲刺）主要依赖哪种能量系统供能？

A.有氧氧化系统

B.糖酵解系统（乳酸能系统）

C.糖酵解系统（无乳酸能系统）

D.脂肪氧化系统

（注：针对短跑/举重等项目，考察能量代谢特点）

6.运动中体温调节的主要散热方式是？

A.皮肤辐射

B.肺部呼气