小学道德与法治一年级上册《作息有规律》核心素养知识清单.docxVIP

小学道德与法治一年级上册《作息有规律》核心素养知识清单

一、课程定位与核心素养目标

（一）【基础】课程定位：本知识清单基于统编版《道德与法治》一年级上册第三单元“养成良好习惯”中的核心课程《作息有规律》（部分教材版本为第9课，部分为第12课，核心内容一致）进行深度开发与拓展。该课程属于“我的健康成长”与“我的家庭生活”两大主题领域的交叉内容，旨在引导刚入学的小学生从自然化的家庭生活状态，平稳过渡到与学校生活相协调的、有节奏的、文明健康的生活方式25。它不仅是生活技能的传授，更是健康意识、责任观念和自律品质萌芽的关键起点。

（二）【非常重要】核心素养培育指向：

1.健康生活素养：学生能够理解作息规律与身体健康的直接关联，掌握保证充足睡眠的基本方法，形成“早睡早起身体好”的初步观念。

2.自律责任素养：学生能在成人帮助下，尝试对自己的时间进行初步规划，逐步减少对他人的依赖（如催促起床、陪伴入睡），萌生对自己健康负责的意识。

3.科学精神素养：引导学生通过调查、比较、讨论等方式，探究睡眠不足的影响，用科学的眼光看待日常作息，而非仅凭感觉行事。

4.实践创新素养：鼓励学生寻找并创造适合个人的“早睡早起小妙招”，将课堂知识转化为个性化的生活实践。

二、核心概念与科学原理

（一）【基础】“规律作息”的科学内涵：

规律作息不仅仅是指“