原创力文档营养要均衡1.3
思考：我们每天吃的食物数量、种类怎样搭配才有利于健康？聚焦：营养要均衡
探索：认识平衡膳食宝塔小组讨论：（1）宝塔每一层有哪些食物？（2）每层食物主要提供什么营养？（3）下层和上层的食用量有什么特点？
糖类为人体提供能量维生素无机盐调节身体机能蛋白质是肌肉、皮肤、内脏、头发等的主要成分，保证人体的生长发育蛋白质脂肪无机盐提供能量，调节身体机能探索：认识平衡膳食宝塔
膳食宝塔越靠下层，越是基础的营养物质，食用量应越多。多吃谷薯蔬菜水果，适量吃肉蛋奶，少油少盐。探索：认识平衡膳食宝塔
你知道每一种食物应该吃多少吗？87g探索：
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