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第8版医学心理学心理应激

目录

02

主要理论模型

01

概述与基础概念

03

影响因素分析

04

生理与心理反应

05

健康影响与后果

06

干预与管理策略

概述与基础概念

01

心理应激定义与核心特征

非特异性反应的本质

适应性功能与潜在危害

多维度的表现

心理应激是机体对内外环境变化（如压力事件、挑战或威胁）产生的综合性生理心理反应，其核心特征为“非特异性”，即不同个体或情境可能触发相似的应激模式。

涵盖情绪波动（焦虑、抑郁）、躯体症状（心悸、头痛）、认知改变（注意力分散、记忆减退）及行为异常（回避、冲动行为），反映神经内分泌系统（如HPA轴激活）与免疫系统的联动效应。

短期应激可提升应对能力（如考试专注力），但长期或过度应激可能导致身心疾病（如高血压、焦虑障碍），凸显个体差异在应激评估中的重要性。

直接作用于机体的物理/化学刺激（如噪音、极端温度），通过感官系统触发生理应激反应（如皮质醇分泌增加）。

包括重大生活事件（亲人离世）和微应激源（日常困扰），文化迁移（如异地求学）可能因适应需求引发长期应激。

应激源的分类基于性质、来源及个体感知差异，科学识别应激源类型是制定干预策略的前提。

躯体性应激源

内在冲突（如目标矛盾）、挫折或自尊受损（如职场否定），需结合认知评价理论分析个体主观感知的影响。

心理性应激源

社会文化性应激源

应激源分类与常见类型

应激反应基本机制

HPA轴