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高考数学考前100个提醒

一、考前准备与心态调整

1.考前梳理：最后几天，不要再做大量新题难题，重点回顾课本基础概念、公式、定理，以及错题本上的典型错误和解题思路。

2.工具检查：确认2B铅笔、黑色签字笔（至少两支）、橡皮、直尺、圆规、三角板等考试用品齐全，并提前削好铅笔，将文具放入透明袋。

3.作息规律：考前几天保持正常作息，保证充足睡眠，避免熬夜突击，让大脑在考试时段保持最佳状态。

4.饮食清淡：考试前及考试期间，饮食以清淡为主，避免油腻、生冷食物，防止肠胃不适影响考试。

5.熟悉考场：提前了解考场位置、交通路线，估算出行时间，考虑堵车等突发情况，确保提前到达考场。

6.调整心态：适度紧张是正常的，告诉自己“我已做好充分准备”。可以通过深呼吸、积极心理暗示等方法缓解焦虑。

7.自信应考：相信自己平时的积累，考场上要沉着冷静，遇到难题不慌张，遇到易题不大意。

8.“放过”自己：高考是选拔性考试，遇到不会的题目很正常，不要因此影响后续答题，争取会的题目不丢分。

9.考前热身：进考场前，可以看几道简单的选择题、填空题，或回顾一些常用公式，让大脑提前进入数学思维状态，但不宜做难题。

10.遵守规则：认真阅读考场须知，严格遵守考试纪律，特别是关于答题卡填涂、作答区域的规定。

二、答题策略与规范

11.通览全卷：拿到试卷后，先用几分钟快速浏览一遍，了