原创力文档有人是“早起鸟”，有人是“夜猫子”，每个人都有自己一套独特的生物钟。生物钟是体内控制
日常生物节律的系统，帮助调整40%左右的活动，睡眠、进食、体温、血压等的“节奏
编排”均与之相关。测量生物钟的常用方法是内褪黑素浓度的变化，不过此法要求
研究对象长时间坐在暗室，每隔大约一小时一次血液或唾液的样本。目前，多国科研人员正
尝试开发快速检测生物钟的新法，以期更好地了解，保障健康。研究人员表示，生物
有人是“早起鸟”，有人是“夜猫子”，每个人都有自己一套独特的生物钟。生物钟是体内控制
日常生物节律的系统，帮助调整40%左右的活动，睡眠、进食、体温、血压等的“节奏
编排”均与之相关。测量生物钟的常用方法是内褪黑素浓度的变化，不过此法要求
研究对象长时间坐在暗室，每隔大约一小时一次血液或唾液的样本。目前，多国科研人员正
尝试开发快速检测生物钟的新法，以期更好地了解，保障健康。研究人员表示，生物
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