亚健康产生与防治对策.pptxVIP

亚健康产生与防治对策从没病到真健康的科学路径世界卫生组织调查显示：全球仅有5%的人真正健康，75%处于亚健康状态

PART01第一部分什么是亚健康？理解健康的真正含义，认识亚健康的本质

WHO·DEFINITION·1948健康的真正定义健康不只是没有疾病，而是身体、心理、社会适应三方面的完好状态身体健康器官功能正常，无疾病与虚弱状态，维持生理机能的稳定运转无疾病心理健康情绪稳定、认知正常，具备自我调节与应对压力的内在能力认知正常社会适应能正常处理人际关系，承担社会角色，融入群体协作与生活社会角色

健康科学·基础认知亚健康的定义亚健康是健康与疾病之间的灰色地带，身体发出的预警信号Sub-health人体处于健康和疾病之间的一种临界状态01活力降低—身体机能与精神状态出现明显衰退02功能减退—各项功能和环境适应能力不同程度下降03功能性失调—本质是功能问题，而非器质性病变04系统卡顿—如同电脑硬件完好，但运行缓慢迟滞关键认知：亚健康不是矫情，是身体发出的真实预警信号

HEALTHDATA亚健康的流行现状亚健康已成为全球性的健康问题，影响人群广泛真正健康5%全球仅约5%人群处于真正健康状态亚健康75%约75%的全球人口处于亚健康状态明确疾病20%约20%人群已被确诊患有明确疾病中国亚健康现状白领高发白领人群亚健康比例超过70%，工作压力与久