最新健身教练国职认证体重管理专项练习题(带解析).docVIP

最新健身教练国职认证体重管理专项练习题(带解析)

最新健身教练国职认证体重管理专项练习题(带解析)

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.人体内水分约占体重的比例是多少

A./40%

B./50%

C./60%

D./70%

2.以下哪种食物的升糖指数最低

A./白米饭

B./燕麦片

C./葡萄

D./馒头

3.计算基础代谢率的常用公式是

A./Harris-Benedict

B./Mifflin-StJeor

C./Katch-McArdle

D./alloftheabove

4.营养过剩的主要后果是

A./肌肉增长

B./体重增加

C./骨骼强化

D./新陈代谢加速

5.有氧运动的最佳心率区间是

A./60%-70%最大心率

B./70%-80%最大心率

C./80%-90%最大心率

D./90%-100%最大心率

6.蛋白质的主要功能不包括

A./构成组织

B./提供能量

C./维持酸碱平衡

D./调节激素

7.以下哪种运动不属于抗阻训练

A./举重

B./拉伸

C./俯卧撑

D./引体向