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《体育舞蹈》教案

一、课程名称

体育舞蹈——华尔兹基础入门

二、授课对象

大学一年级公共体育选修课学生（无舞蹈基础或基础薄弱）

三、授课时长

90分钟（理论15分钟，实践70分钟，总结5分钟）

四、教学目标

（一）知识与技能

1.了解体育舞蹈的起源、分类及华尔兹的基本风格特点，掌握华尔兹的音乐节奏（3/4拍）。

2.初步掌握华尔兹的基本站姿、握持姿势、前进与后退基本步技术要领。

3.能够在音乐伴奏下完成单人及双人配合的简单组合动作。

（二）过程与方法

通过示范讲解、分解练习、分组合作、纠错指导等方式，引导学生在模仿中理解动作原理，在实践中提升身体协调性与节奏感。

（三）情感态度与价值观

培养学生对体育舞蹈的兴趣，提升身体姿态美感与气质，增强团队协作意识和自信心，感受体育与艺术融合的魅力。

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.华尔兹基本站姿（挺拔、舒展、重心稳定）与握持姿势（规范、自然、有张力）。

2.前进、后退基本步的足着点、身体重心转移及升降起伏感。

（二）教学难点

1.双人配合时的引带与跟随技巧，以及身体重心的同步移动。

2.动作与音乐节奏的精准结合，体现华尔兹“流动”的韵律感。

六、教学准备

1.场地器材：室内舞蹈房（木地板或专业地胶）、音响设备、华尔兹音乐（28-30小节/分钟）、教学示范视频（可选）。

2.教学资源：体