2026新粤教版科学五年级上册第1单元 6 健康生活 课件.pptx

第一单元我们的身体;有的同学经常熬夜看电视、躺着看书、不按时吃饭，等到体检时可能会发现自己的身体状况出现了异常。这是为什么？;问题与想法1;探索与实践1;1.饮食习惯

（1）全面、充足的营养是保障我们正常生长发育的物质基础。

（2）在日常的饮食中应做到清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康的饮食习惯。

（3）如果不注意均衡饮食，有可能导致身体出现一些问题，例如长期食用大量高糖、高盐、高脂肪的食物有可能会引起肥胖或心血管疾病。;2.睡眠习惯

（1）良好的睡眠能使人体得到充分的休息、增强自身抵抗力、促进人体正常生长发育。

（2）睡眠不足会引起精力