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上班族午睡的正确姿势

1.现状分析

1.1常见的午睡场景到了工作日的下午一两点，不少上班族都会陷入同样的状态：电脑屏幕上的文字变得模糊，肩膀不自觉地耷拉下来，脑袋也跟着“点头”——这是每个人都经历过的“午后精力低谷”。此时，办公室里的午睡百态便成了固定的风景：靠窗的同事把下巴抵在键盘上，胳膊垫着笔记本缩成一团；行政部的姑娘抱着折叠抱枕歪在工位上，头歪向一侧，领口露出一点松弛的颈线；还有的干脆把转椅放倒，整个后背贴在椅背上，双腿伸直，虽然动作大，却比趴在桌上的“压迫式午睡”看起来舒服些。我曾见过最夸张的一位同事，直接把文件堆成小枕头，脸贴在上面，整个身体几乎贴在桌沿，连呼吸都带着小心翼翼的