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心血管疾病久坐行为干预指南

一、心血管疾病与久坐行为的流行病学与病理机制

1.1关联流行病学证据

《中国心血管健康与疾病报告2023》数据显示，我国现有心血管疾病患者3.3亿，18岁及以上居民每日久坐时长平均达5.2小时，其中办公室人群、中老年居家群体的日均久坐时长更是超过8小时。国际心血管领域顶级期刊《Circulation》2024年发表的荟萃分析纳入了全球21项队列研究共123万受试者数据，结果表明：日均久坐时长＞8小时的人群，心血管疾病全因死亡率较日均久坐＜2小时者升高51%，冠心病发病风险升高42%，脑卒中发病风险升高34%；且久坐时长每增加1小时，主要不良心血管事件（MACE）发