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演讲人：PPT老师国际38妇女节课件

01女性心理健康与成长目录contents02女性力量的时代变迁03岗位上的最美身影04如何感恩“她们”

01第一部分女性心理健康与成长

不盲目讨好他人很多人习惯讨好别人，总想着迎合别人的喜好，怕得罪人，怕被别人讨厌。久而久之，就会慢慢忘记自己的需求，忽略自己的感受。讨好别人换不来真正的尊重，也换不来长久的关系。不用勉强自己做不喜欢的事，不用刻意迁就别人，学会拒绝，也是一种成长。真正在意你的人，不会要求你一直讨好他们。优先照顾好自己的感受，做好自己，自然会吸引到和自己同频的人，不用刻意去讨好谁。

学会独立思考生活中总会有人给我们各种建议，家人的期待、朋友的看法、外界的声音，很容易让人迷失自己的方向。不用盲目听从别人的意见，要有自己的思考。遇到事情的时候，多问问自己的内心，自己真正想要的是什么，自己的想法是什么。不用因为别人的看法，就改变自己的决定。独立思考不是固执己见，而是在听取别人意见的基础上，做出适合自己的选择。慢慢学会自己做决定，自己承担后果，也是一种成长。

允许自己偶尔偷懒不用一直逼自己做个坚强、努力的人，也不用时刻保持紧绷的状态。偶尔偷懒，偶尔放松，是很正常的事，不用有负罪感。不想做事的时候，就好好休息，不用强迫自己硬撑。可以睡一觉，看一部喜欢的片子，或者什么都不做，放空自己一会儿。劳逸结合才能走得更远，一直紧绷着，很容易让