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2026年下半年高中教资心理健康教育历年真题试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在心理健康教育中，以下哪项不是情绪管理的有效策略？

A.正面思考

B.情绪宣泄

C.忽视情绪

D.时间管理

答案：C

2.高中生小华经常感到焦虑，影响学习和生活，以下哪种方法最适合帮助他？

A.鼓励他多参加社交活动

B.教授他放松技巧

C.让他减少学习时间

D.让他独自面对问题

答案：B

3.在心理健康教育中，自我效能感是指？

A.对他人的影响力

B.对自己能力的信念

C.对未来的期望

D.对社会的适应能力

答案：B

4.高中生小丽在考试中总是紧张，以下哪种方法最适合帮助她？

A.告诉她考试不重要

B.教她深呼吸和冥想

C.让她放弃考试

D.让她多做题

答案：B

5.在心理健康教育中，认知行为疗法主要关注？

A.情绪管理

B.行为改变

C.人际关系

D.认知改变

答案：D

6.高中生小明经常与同学发生冲突，以下哪种方法最适合帮助他？

A.让他独自反思

B.教他沟通技巧

C.让他避免与同学接触

D.让他接受惩罚

答案：B

7.在心理健康教育中，心理弹性是指？

A.对压力的抵抗力

B.对快乐的追求

C.对失败的恐惧

D.对权威的服从

答案：A

8.高中生小芳在家庭中经常感到压力，以下哪种方法最适合帮助她？

A.