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2026年江苏省初中体育与健康备考习题集

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在初中体育与健康课程中，健康第一的指导思想主要强调的是什么？

A.体育成绩在升学考试中的重要性

B.通过体育锻炼促进学生身心健康发展

C.控制学生课外活动时间以增加学习时间

D.重视竞技体育而忽视基础体能训练

解析：正确答案为B。健康第一的指导思想强调通过体育锻炼促进学生身心健康发展，包括身体健康、心理健康和社会适应能力的全面提升。这一理念要求教师在教学过程中注重学生的全面发展，而非单纯追求体育成绩或竞技表现。选项A错误，体育成绩不应是唯一衡量标准；选项C错误，课外活动是促进学生全面发展的重要途径；选项D错误，基础体能训练是竞技体育的基础。初中体育与健康课程的核心目标是培养学生终身体育的意识和能力，选项B最符合这一目标。

2.初中生进行长跑训练时，正确的呼吸方法应该是怎样的？

A.用口呼吸，保持较慢的呼吸频率

B.用鼻呼吸，快速深呼吸

C.用口鼻同时呼吸，保持均匀节奏

D.呼吸时屏住一口气，增加氧气摄入

解析：正确答案为C。初中生进行长跑训练时，应采用口鼻同时呼吸的方法，保持均匀节奏。这种呼吸方式可以确保气体交换效率，避免因单一呼吸方式导致的呼吸肌疲劳或二氧化碳积累。选项A错误，单