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篮球急停急起教案

一、教学对象

本教案适用于具备一定篮球基础的青少年或成人初学者，旨在提升其在移动中突然改变速度和方向的能力，为更复杂的攻防技术奠定基础。

二、教学目标

1.认知目标：使学生理解急停急起的动作要领、在比赛中的作用及运用时机，明确其对突破防守、摆脱对手和创造进攻机会的重要性。

2.技能目标：

*学生能够基本掌握跨步急停和跳步急停的动作方法，并能结合运球完成急停急起。

*80%以上的学生在练习中能做到急停稳定、急起迅速，身体重心控制良好。

*初步学会在模拟比赛场景下运用急停急起技术摆脱防守。

3.情感与意志目标：培养学生积极主动的学习态度、顽强拼搏的意志品质以及在练习中相互帮助、共同进步的团队精神。

三、教学重点与难点

*教学重点：急停时的身体制动与重心控制；急起时的蹬地发力与启动速度。

*教学难点：急停与急起动作的衔接连贯性；变向急停急起时的身体协调性及对球的保护。

四、教学准备

1.场地器材：标准篮球场一块，篮球若干（每人至少一个），标志桶或锥形物若干，口哨，秒表。

2.学情分析：学生可能存在启动后重心过高、急停时制动不明显、急起时蹬伸发力不足等问题，需针对性指导。

五、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：整队，师生问好，检查着装与出勤，宣布本课内容与目标，强调安全注意事项。