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2026年高中体育与健康运动技能测试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在进行篮球运球技术训练时，高中阶段学生应重点掌握的运球部位是（）

A.手腕和手指关节

B.手掌根部

C.手肘部位

D.手掌和手指的全面接触

解析：高中阶段篮球运球技术训练需强调对球的控制能力，正确运球部位应通过手腕和手指关节的协调发力，实现灵活控球。手掌根部仅能提供部分支撑，手肘部位与运球无关，手掌和手指的全面接触虽正确但未突出高中阶段需强化的精细控制要求。

2.以下哪种呼吸方法适用于短跑冲刺过程中的呼吸调节？（）

A.深度腹式呼吸

B.次数较少的深呼吸

C.频率较高、每次吸入量较小的口鼻同步呼吸

D.完全用鼻子呼吸

解析：短跑冲刺需在短时间内最大化氧气摄入，频率较高的小口呼吸能避免呼吸节奏与跑动脱节，同时减少二氧化碳在体内的积累。深度腹式呼吸耗能较高，次数较少的深呼吸无法满足短时高强度运动需求，完全用鼻子呼吸则会导致呼吸频率不足。

3.在进行排球垫球技术训练时，以下哪种错误动作会导致垫球高度失控？（）

A.双臂夹紧并拢前伸

B.重心过度前倾

C.垫球时手臂弯曲角度过大

D.垫球时手臂形成平板状

解析：排球垫球要求手