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跟腱断裂术后的康复计划

1.背景：跟腱断裂的“手术与康复缺一不可”

跟腱是人体最粗壮的肌腱，连接小腿后侧肌肉与脚跟骨，主要负责行走、跳跃时的蹬离发力，日常承受的拉力是体重的数倍，是运动损伤中的高发部位。它的韧性虽强，但一旦受到突然的、超过耐受极限的拉力（比如篮球落地时的扭伤、长跑时的急停发力），就极易发生完全或部分断裂。近年来，随着大众运动意识提升，参与跑跳类运动的人数增多，跟腱断裂的发病率也在逐年上升，患者多以中青年男性为主，不少是平时热爱运动的普通人，甚至是专业运动员。

很多人对跟腱断裂的认知存在误区：觉得只要手术缝合好，回家静养就能恢复正常。但实际上，跟腱断裂的治疗核心从来不是单一的手