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- 2026-08-31 发布于山东
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2026/06/04;CONTENTS;班会前期筹备工作;确定班会目标与流程;准备班会相关物料;认识大学生学习压力;学习压力的常见来源;当代学生压力现状调研;个人压力情况分享;压力的分级标准介绍;学习压力的影响分析;压力对学习的积极作用;过度压力的负面影响;学习压力的调适方法;认知调整法;时间管理技巧;情绪宣泄方法;放松训练技巧;外界求助途径;现场互动实践环节;压力调适小组讨论;正念放松现场体验;调适经验交流分享;常见问题现场解答;班会总结与收尾;核心内容梳理回顾;发出健康生活倡议;THEEND
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