2026年吉林小升初体育月考真题试题及答案.docVIP

2026年吉林小升初体育月考真题试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪个不是人体基本活动能力？

A.跑

B.跳

C.游泳

D.唱歌

2.以下哪个是正确的热身运动？

A.直接进行高强度运动

B.静态拉伸

C.轻度有氧运动

D.以上都是

3.以下哪个不是常见的运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.骨折

C.喉咙炎

D.踝关节扭伤

4.以下哪个是正确的运动后放松方法？

A.立即洗澡

B.静态拉伸

C.高强度运动

D.以上都是

5.以下哪个是正确的运动营养补充？

A.运动前大量摄入高糖食物

B.运动后补充蛋白质和碳水化合物

C.运动中大量饮用含糖饮料

D.以上都是

6.以下哪个是正确的运动强度判断方法？

A.心率监测

B.汗量

C.肌肉酸痛程度

D.以上都是

7.以下哪个是正确的运动装备选择？

A.运动鞋要合脚

B.运动服要宽松

C.运动帽要透气

D.以上都是

8.以下哪个是正确的运动心理调节方法？

A.设定合理目标

B.保持积极心态

C.正确应对挫折

D.以上都是

9.以下哪个是正确的运动安全措施？

A.运动前检查场地

B.运动中注意周围环境

C.运动后及时补充水分

D.以上都是

10.以下哪个是正确的运动健康观念？

A.运动要持之以恒

B.运动要适量

C.运动要科学

D